¿CÓMO ES LA GIMNASIA DE MANTENIMIENTO?
Es una gimnasia para mantener el cuerpo ágil: se hace estiramiento, se trabaja las piernas y los brazos, la cintura, la espalda, abdominales, etc.
Para mí que soy una veterana, el día que no voy me duelen los huesos. Por eso le aconsejo a las personas que no dejen de hacer ejercicio.
Aquí le mostramos estos estiramientos que hacemos en el Centro.
No hay comentarios:
Publicar un comentario