"Entrena" es un taller preventivo y de promoción del envejecimiento saludable que impulsa la autonomía funcional y la actividad física en las personas mayores.
Sus objetivos persiguen:
Aprender trucos para mejorar la calidad de vida e incorporar hábitos saludables.
Realizar actividad física.
Compartir experiencias de autocuidado y descubrir las de otras personas.
Reforzar la autonomía personal.
Aprender a gestionar el dolor.
Tener más seguridad y perder el miedo a las caídas.
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