viernes, 1 de abril de 2016

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

¿CÓMO ES LA GIMNASIA DE MANTENIMIENTO?


Es una gimnasia para mantener el cuerpo ágil: se hace estiramiento, se trabaja las piernas y los brazos, la cintura, la espalda, abdominales, etc.
Para mí que soy una veterana,  el día que no voy me duelen los huesos. Por eso le aconsejo a las personas  que no dejen de hacer ejercicio.

Aquí le mostramos estos  estiramientos que hacemos en el  Centro.


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