ACTIVIDADES SOCIOCULTURALES - DICIEMBRE 2018

RECITAL DE VILLANCICOS DE LA RONDALLA

FESTIVAL DEL MAYOR

VEGUETA EN NAVIDAD

ACTIVIDADES DEL MES DE NOVIEMBRE

DESPERTAR CON UNA SONRISA

En el taller "Despertar con una sonrisa" los participantes adquirirán todos los conocimientos necesarios para mejorar el entorno del sueño y su adaptación a los diferentes momentos vitales

Visor de contenido web

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  OBJETIVOS

  • Conocer los hábitos adecuados para disfrutar de un buen descanso
  • Tener un estilo de vida más saludable
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  CONTENIDOS

  • Sesión 1: El sueño
  • Sesión 2: Desde que nos despertamos, hasta el atardecer
  • Sesión 3: Desde el atardecer, hasta que nos despertamos
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TALLER DE PAYASO Y RISOTERAPIA

DONDE TUS SUEÑOS TE LLEVEN (JAVIER IRIONDO)

En nuestro Centro de Día para Mayores de Marzagán se está impartiendo el taller "VIVIR EN POSITIVO".

Queremos compartir este texto que se leyó durante una de las sesiones de este taller ya que nos lleva a reflexionar sobre la vida.

DONDE TUS SUEÑOS TE LLEVEN (JAVIER IRIONDO)

¿Te has preguntado alguna vez dónde va tu vida? El lugar donde estás hoy tiene mucho que ver con tus pensamientos, con tus hábitos, con tus creencias del pasado…y la pregunta es: ¿estás satisfecho con la dirección que sigue tu vida? Seguro que hay aspectos de tu vida que te gustaría cambiar o mejorar, ese es el motivo por el cual tomas tus propias decisiones aunque a veces las cosas no ocurren como esperabas. Hay elementos que te condicionan y que te frenan: los miedos, las creencias limitantes, las dudas… ¿cuántas veces el miedo no te ha permitido hacer aquello que realmente deseabas? A todos nos ha ocurrido alguna vez. ¿Y cuál es el secreto de los ganadores? Su secreto es, afrontar las cosas que les dan miedo y así conseguir superarse a ellos mismos. Si quieres lograr algo que nunca hayas podido conseguir tendrás que empezar a pensar en convertirte en la clase de personas que no has sido hasta ahora pero que puedes llegar a ser. Todos tenemos un gran potencial para progresar, así que si lo que quieres dar es ese giro a tu vida… ¿cuál sería la primera cosa que deberías hacer? El primer paso es descubrir porqué quieres cambiar, que es lo que quieres, porqué vas a tomar esta decisión, qué quieres lograr, es lo que llamamos “los sueños”, son nuestros porqués de la vida, el combustible de nuestro motor, lo que nos estimula y lo que nos genera la ilusión necesaria para luchar por aquello que deseamos. Por eso hay que tenerlos siempre muy presentes, cada día, definirlos y visualizarlos claramente para evitar que nuestros miedos nos hagan olvidar nuestros sueños, porque si olvidamos nuestros sueños e ilusiones se nos acaba el combustible y nos paramos. Cuando sabemos lo que queremos y nos enfocamos en ello, esa visión genera la fuerza necesaria y la motivación para seguir avanzando siempre. El segundo paso es tomar una decisión y un compromiso firme. Hay personas que a veces no reaccionan hasta que caen en un pozo profundo y es en ese momento cuando consiguen ver claramente la salida. Ese hecho se convierte en la plataforma de transformación de su vida, ¿Cuál es el factor que marca la vida de una persona para dar ese vuelco radical en su existencia? Ese factor es su poder de decisión, la diferencia entre aquellos que se dejan llevar por el entorno y los que toman decisiones conscientes y ¿cómo haces? ¿qué tomas para ser feliz y tener esa energía? Preguntó alguien. DECISIONES, TOMO DECISIONES. Y así es, la calidad de las decisiones que tomes hoy determinará la calidad de tu futuro. Pero ¿qué decisiones son las que tienes que tomar para dirigirte a dónde tú quieres? Pues, seguramente aquellas decisiones que estás evitando, lo que pasa es que si no tomas esas decisiones, la vida las tomará por ti y probablemente no serán las que necesites. Eres libre, libre para elegir, toma decisiones y atrévete a cambiar. La familia, la educación que recibiste, el entorno en el que creciste, las relaciones, los amigos, el trabajo, todas esas cosas han construido tu pasado, la percepción que tienes de ti mismo y han generado una serie de creencias que son el filtro a través del cual observas e interpretas el mundo. Estos elementos te condicionan hasta cierto punto, pero no eres prisionero del pasado, tu pasado no determina tu futuro, sino las decisiones que tomas cada día, ahora, en este momento, en el presente, así es que el pasado sería como esa estela que deja a su paso un avión en el cielo pero que no controla ni dirige su rumbo, sino que es el piloto quien decide hacia dónde se dirige en cada momento, TÚ ERES ESE PILOTO, tú con tus decisiones puedes cambiar el rumbo de tu vida. ¿Estás satisfecho en este momento con la clase de persona que eres? ¿te gustaría progresar? Independientemente de tu respuesta, nos pasamos la vida cambiando nos guste o no nos guste, a veces el cambio es negativo y otras positivo, pero lo bueno es que siempre podemos mejorar. Cada vez que tomas una decisión y emprendes un nuevo camino, la vida te pone a prueba, es por eso que te encontrarás siempre con obstáculos que al principio te parecerán imposibles, infranqueables, con personas tóxicas que son los ladrones de sueños que te dirán: “bueno, esto es demasiado difícil, mejor ni intentarlo, déjalo, no merece la pena, así no te decepcionarás a ti mismo…” En ese momento más que nunca tienes que mirar hacia tus sueños, ya que el futuro pertenece a aquellos que se atreven a perseguirlos, aunque debes de saber que tendrás que enfrentarte a tu mayor enemigo, tendrás que prepararte para la gran batalla. Tu mayor reto no está esperando ahí afuera, ese gran enemigo está dentro de ti, a veces nuestra mente se puede convertir en ese peor enemigo cuando el miedo nos invade y ponemos en duda nuestras propias capacidades, entonces tu mayor conquista será LA CONQUISTA DE TI MISMO. El entorno es otro factor a tener en cuenta, sino tienes claras tus convicciones quizás dejas que el mundo exterior domine tu mundo interior, por eso hay que fortalecer los músculos emocionales para aumentar la fortaleza mental y ser menos influenciables al entorno. Y ¿cómo podemos hacerlo? Para empezar siendo más responsable con la información que eliges ver, leer y escuchar, evita revolcarte innecesariamente en las noticias negativas sin que ello implique ignorarlas, aléjate del grupo de la “queja permanente” y del grupo de “la que está cayendo”, aléjate definitivamente de personas tóxicas y busca aquello que te influya de manera positiva, aquello que te inspira, lo que te enseña, acércate a personas con iniciativas e ilusiones y todas esas cualidades que te ayudan a progresar y a evolucionar. ¿Qué ocurre entonces? Lo que ocurre es que tus pensamientos y tus emociones empiezan a mejorar, también tu actitud y tus expectativas y aumenta tu creatividad y tu capacidad de ver y generar nuevas oportunidades, y cuando tú comienzas a estar mejor todo a tu alrededor comienza a estar mucho mejor, aumenta tu fortaleza mental y puedes empezar a hacer que las cosas sucedan. Tu nuevo futuro te está esperando, no importa quién has sido hasta ahora, ni qué has hecho, ni dónde estás, lo que realmente importa es quién puedes llegar a ser y en qué te puedes llegar a convertir y a dónde vas. Tienes que visualizar el punto al que quieres llegar y ver las cosas no cómo son, sino cómo pueden llegar a ser…HA LLEGADO LA HORA DE PONERSE EN MARCHA. RECUERDA QUE LO MÁS IMPORTANTE NO SON LAS COSAS QUE VAS A CONSEGUIR, SINO LA CLASE DE PERSONA EN LA QUE TE VAS A CONVERTIR. CONQUÍSTATE A TI MISMO. CONQUISTA TU PROPIA CIMA, TE ESTÁ ESPERANDO.

TEATRO : ESCENAS COTIDIANAS DE NUESTRAS VIDAS

El pasado día, 5 de Octubre celebramos el Día Internacional de vosotros, nuestros Mayores, y como Centro, es nuestro objetivo homenajear este día y resaltar la importancia y el valor que tenéis en nuestra sociedad y en nuestro día a día.

¿Quién no ha cuidado de su pareja, un familiar o un nieto?¿quién no ayuda económicamente a un hijo? ¿Quién no ha tenido un hijo en su casa hasta que se ha emancipado? ¿Quién no ha ayudado a algún vecino, colaborado en una asociación o aquí en vuestro Centro?

No existe sueldo que pueda pagar vuestra labor y vuestra entrega incondicional hacia los demás. Sois un ejemplo a seguir por todos nosotros.

La edad no tiene límites y sois un ejemplo de ello. Vuestro entusiasmo y vitalidad en la zumba, vuestra constancia y ganas de cuidaros físicamente en la gimnasia, el querer aprender todo aquello que no pudisteis en su momento, el querer estar al día en las nuevas tecnologías y el involucraros en los nuevos retos y actividades que se plantean.

En la Sociedad actual la atención y el cuidado hacia nuestros mayores es diferente a como era antes. Los cambios en los tipos de unidades familiares, donde ya los mayores viven solos, el mundo laboral, el cuidado de los hijos, etc., hace más difícil la atención a nuestros mayores.

Debemos reflexionar sobre aquellas situaciones que viven día a día. Ellos son nuestros pilares y necesitan de ayuda y apoyo.

Se interpretaron tres escenas cotidianas de nuestras vidas, que nos hicieron reflexionar y valorar que la comunicación y la unión familiar es muy importante tanto de padres a hijos como de hijos a padres.

Ellos y ellas, no son actores profesionales, son profesionales de la vida, y qué mejor que ellos para sentir e interpretar estas obras.

Su entusiasmo, entrega y valor no tienen límites.

Y todo esto no hubiera sido posible sin esa guía incondicional, joven pero llena de madurez, responsable y con un don para llegar a las personas.

Un fuerte aplauso para Tamar, Ángela, Nieves, Chanona, Bibiana, Carmen Rosa, Juana Rosa, Mª Carmen Ramírez, Mª Carmen Alonso, José, Aurelio, Santiago y Monasterio.

En la primera obra, titulada “Por qué a mi”, se refleja la vivencia de la enfermedad del alzheimer en una familia, donde cada uno de sus miembros afronta esta situación de forma diferente.

Posteriormente se interpretó la obra “Mi ojito derecho”; cómo a pesar de estar en el siglo XXI, las mujeres siguen teniendo la responsabilidad del cuidado de sus padres; mientras los hombres siempre quedan en un segundo plano.

Por último, disfrutamos de la obra “Padres e hijos”. Conocida es la situación que se vive en muchas familias, donde el peso del cuidado de los nietos recae en los abuelos. Los abuelos también tienen vida y tienen derecho a vivirla.

APRENDE CON INTERNET A PREPARAR TU VIAJE

FIESTA EN HONOR DE LOS MAYORES DEL DISTRITO VEGUETA, CONO SUR Y TAFIRA

ENCUENTRO SENIOR LAS PALMAS DE GRAN CANARIA 2018

EL ENCUENTRO SENIOR LAS PALMAS DE GRAN CANARIA 2018 SE CELEBRÁ DEL SÁBADO 29 DE SEPTIEMBRE AL LUNES 1 DE OCTUBRE EN EL EDIFICIO MILLER Y EN EL PARQUE SANTA CATALINA. ESTE EVENTO, PROMOVIDO POR STARUP Y LA ASOCIACIÓN SIN ÁNIMO DE LUCRO FÚTBOL CORAZÓN SOLIDARIO, LO ORGANIZA EL AYUNTAMIENTO DE LAS PALMAS DE GRAN CANARIA Y LO PATROCINA EL CABILDO DE GRAN CANARIA. ESTAS INSTITUCIONES HAN APOSTADO POR ESTA INICIATIVA, PIONERA EN ESPAÑA CUYO OBJETIVO ES FACILITAR A LOS MAYORES DE 55 AÑOS Y SUS FAMILIAS EL ACCESO A PRODUCTOS Y SERVICIOS QUE MEJOREN SU BIENESTAR.

EL EVENTO SE CONFIGURA COMO UN ENCUENTRO DE TRES DÍAS EN DONDE SE CELEBRARÁN CONFERENCIAS E IMPARTIRÁN TALLERES ORIENTADOS A INFORMAR A ESTE SECTOR DE LA POBLACIÓN SOBRE MÚLTIPLES TEMAS DE INTERÉS 

http://encuentrosenior.com/

Para ver la programación del encuentro pincha en el siguiente enlace:

PROGRAMA DE ACTIVIDADES

DÍA INTERNACIONAL DE LAS PERSONAS MAYORES

PARTICIPA COMO PÚBLICO

TALLER VIVIR EN POSITIVO

• Las sesiones que corresponden al itinerario «Vivir en positivo» abordan las capacidades necesarias para identificar las oportunidades que ofrece el día a día y generar beneficios en las personas: emociones positivas, enriquecimiento personal, descubrimiento de inquietudes… Mediante el análisis participativo de los miembros del grupo, se promueve la identificación y reflexión personal de las fortalezas que cada uno tiene para disfrutar de la vida cotidiana, sobreponiéndose a las situaciones negativas y aprovechando al máximo las positivas.
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• OBJETIVOS :
• Favorecer la cohesión grupal e identificar las capacidades para la adaptación que se desarrollan a lo largo de la vida.
• Plantear estrategias que promuevan el bienestar emocional en la vida cotidiana, así como aquellas que contribuyan a gestionar el malestar emocional.
• Aportar estrategias para gestionar conflictos en las relaciones interpersonales, y también para afrontar la soledad como una oportunidad de desarrollo personal.
• Debatir en torno a fortalezas personales que promuevan la conexión con el mundo y el desarrollo personal.
• Proponer fortalezas para afrontar situaciones asociadas a pérdidas y, muy especialmente, dotar a las personas de herramientas e instrumentos para que desarrollen en profundidad la vida que deseen vivir.
• Analizar la importancia del sentido del humor como una fortaleza ligada a una mayor perspectiva vital y a una vida emocional positiva.

NUEVAS TECNOLOGÍAS

POESÍA DE JUAN PÉREZ HENRIQUEZ 1ª DÉCADA DEL CENTRO DE DÍA

Hoy compartimos una poesía escrita por nuestro socio Juan Pérez Henriquez con el motivo del 10º aniversario del Centor de Día para Mayores de Marzagán

1ª DÉCADA DEL CENTRO DE DÍA

Centro de Día, eres gozo

logros de felicidad

diversas actividades

para poder disfrutar.

Cuando se cumplen diez años

mucho podemos contar

viendo como rejuvenecen

los que tienen más edad.

Todos venimos sedientos

con ilusión y moral

todos soñamos despiertos

fruto que el Centro nos da.

Estimación que penetra

con la labor social

de aquellos que siempre piensan

cuánto hacer por los demás.

Hay tiempos que nos convienen

grabarlos en la memoria

nuestras mentes lo retienen

por ser parte de nuestra historia.

La vida: esa ilusión y esa lucha

de un presente y un pasado

fecha en nuestro calendario

que jamás será olvidado.

Aunque los años se cumplan

y se amontone la edad

no faltan las ilusiones,

el cariño y la amistad.

Década de gran talante

viviendo en comunidad

vida del Centro de Día

del pueblo de Marzagán.

Juan Pérez Henríquez

UNA SEMANA DE CELEBRACIÓN POR 10 AÑOS DE ILUSIONES

El pasado 15 de Junio dimos por finalizado nuestro Aniversario. Una semana llena de emociones, alegrías y recuerdos, 

con un programa de actividades donde disfrutamos del paseo por Las Canteras que nos hizo sentirnos como niños;

 el taller de risoterapia nos hizo olvidar nuestros problemas y reírnos como nunca;

la zumba, los tambores y la rondalla, nos hicieron pasar una tarde inolvidable y vibrante; 

la visita a Tejeda nos hizo recordar los rincones tan bonitos que tiene nuestra isla,

y por último, nuestro colofón final, y con quien mejor que nuestros amigos/as de Amanecer Rociero.

Han sido Diez años de esfuerzos pero cargados de ilusiones y ganas de construir para vosotros. Diez años de colaboraciones, sabiduría, respeto y apoyo incondicional donde vosotros sois los protagonistas indiscutibles.

En este acto de clausura se reconoció a la socia y al socio más mayor y activo del Centro, a Juana Falcón Robaina y a Máximo Suárez Santana.

A continuación se nombró y agradeció la colaboración a todos/as los/as usuarios/as que han sido miembros durante estos 10 años de la Junta de Coordinación del Centro.

Se procedió a la entrega de diplomas a los 1º, 2º y 3º Clasificados del Campeonato de Zanga por parejas que se celebró con motivo del Aniversario.

-1ª Pareja clasificada: Carmelo Torres Valido y Manuel Torres Valido.

-2ª Pareja clasificada: Santiago Hernández Fleitas y Teodoro Benito Suárez Sosa.

-3ª Pareja clasificada: José Alemán Araña y José Torres Valido.

Continuó la velada con la actuación del Grupo Amanecer Rociero, que año tras año no dejan de sorprendernos por la calidad y calidez de sus actuaciones.

En un pequeño descanso, la directora del Centro reconoció la ayuda y colaboración incondicional de varios profesionales y usuaria del Centro. A Mª Carmen Jiménez Reyes, Trabajadora Social del Centro de Salud de Jinámar, a Candelaria Benitez Rivero, Directora del Centro de Adultos de Jinámar, a Rosa Mª Díaz Betancort, Trabajadora Social del Área de Promoción y Participación de las Personas Mayores del Gobierno de Canarias, a Francisco Ramírez Moreno, Educador Social del Área de Participación Ciudadana del Ayuntamiento de Las Palmas y a Carmen Rosa García Rodríguez, Directora de la Rondalla del Centro. Gracias a todos/as!

Finalizamos la velada echandonos un pizco y disfrutando de la grata compañía de nuestro compañeros y compañeras.

VISITA CULTURAL

CAMINATA POR LA PLAYA DE LAS CANTERAS

Dentro de los actos programados para celebrar el 10º Aniversario del Centro de Día para Mayores de Marzagán vamos a caminar por nuestra maravillosa playa de Las Canteras. Anímate. 

Caminante, no hay camino,
se hace camino al andar.
Al andar se hace el camino,
y al volver la vista atrás
se ve la senda que nunca
se ha de volver a pisar.
Caminante no hay camino
sino estelas en la mar.

"10 AÑOS DE ILUSIONES"

"10 AÑOS DE ILUSIONES"

"El 21 de Julio de este año, el Centro de Día para Mayores de Marzagán cumple sus 10 años de apertura.

Diez años de esfuerzos pero cargados de ilusiones y ganas de construir para nuestros mayores.

Diez años de colaboraciones,  sabiduría, respeto y apoyo incondicional donde ellos, los mayores, son los protagonistas indiscutibles.

Os animamos,  a  compartir y disfrutar de una semana cargada de actividad, que se celebrará del 11 al 15 de Junio, en nuestro Centro."

ACTIVIDADES INTERGENERACIONALES

La tercera edad es una de las etapas más bonitas de la vida

La tercera edad es una de las etapas más bonitas de la vida.

Son los años en los que una persona debe disfrutar de su jubilación, de su familia, del ocio y el tiempo libre. Pero es verdad que no ocurre en muchos casos y que la edad cada vez más avanzada supone un problema para muchos. Vamos a detallar 7 claves para un envejecimiento activo, que nos ayudarán a aprovechar al máximo estos años de nuestra vida.

¿Cómo aprovechar al máximo la tercera edad?
La definición de envejecimiento activo por la Organización Mundial de la Salud es la siguiente: “proceso por el que se optimizan las oportunidades de bienestar físico, social y mental durante toda la vida, con el objetivo de ampliar la esperanza de vida saludable, la productividad y la calidad de vida en la vejez”. Para ello, desarrollamos 7 consejos que nos ayudarán a conseguir estos objetivos:

• Mantener unos hábitos de vida saludables: a partir de cierta edad, pasados los 50, es muy importante crearse ciertos hábitos y costumbres que seguiremos durante el resto de nuestra vida. Si por ejemplo, creamos la costumbre de salir a caminar durante 1 hora todos los días, es difícil que pasados los años dejemos de practicar esta actividad.

• Hacer ejercicio: es recomendable practicar ejercicio todos los días, ya sea caminando o realizando una actividad acorde a nuestro estado de salud y edad. Lo importante es mantener una dinámica y permanecer activos.

• Llevar una alimentación adecuada: como hemos recomendado en otras ocasiones, en función de la época del año y de las necesidades personales, es bueno que la alimentación sea sana y equilibrada, para que nos aporte los nutrientes que necesitamos.

• Permanecer en contacto con la naturaleza: especialmente cuando hace buen tiempo, la naturaleza aporta importantes beneficios a nuestro organismo. Una excursión al campo o un sencillo paseo por un río, nos hará disfrutar en contacto con estos seres vivos.

• Cuidar mucho la salud: cada persona necesita unos hábitos de salud distintos y es importantísimo llevar un control adecuado de los mismos. Las visitas al médico a su debido tiempo, tomar los medicamentos necesarios, evitar el consumo de tabaco o alcohol… son hábitos imprescindibles para un envejecimiento activo.

• Mantener buenas relaciones sociales y familiares: la gente ayuda a la gente, y las relaciones personales son muy importantes en la tercera edad. Tanto las que se mantiene con los amigos, vecinos o personas cercanas, como las establecidas dentro de la propia familia, son determinantes para el bienestar personal.

• Desarrollar una ocupación: además del ocio, el ejercicio, una buena conversación… una persona mayor debe mantenerse ocupada en la medida en que su estado de salud lo permita. Participar en actividades, apuntarse a un taller, desarrollar una habilidad en casa… cualquier ocupación es beneficiosa para llevar un envejecimiento activo.

PARRANDA MAYORES CENTRO DE DIA DE MARZAGAN jjoliva

DÍA DE CANARIAS

ACTIVIDADES INTERGENERACIONES

CAMPEONATO DE ZANGA

DÍA DE LA MADRE : FRASES DE MADRES CANARIAS.

FRASES DE MADRES CANARIAS:

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- Porque lo digo yo y punto.
- ¡No te lo dije!
- ¡Estense quietos de una vez!
- ¡Que harían sin mi!
- Me gustaría estar mirando por un agujerito.
- Como me hagas levantar, te la llevas calentita.
- ¿Quieres que vaya yo? (Entiéndase como amenaza)
- Como me quite la chola vas a ver.
- ¡Mira que te..que te..!
- Pa un tenderete no estás cansad@.
- ¿A que voy yo y lo encuentro?
- Como vaya yo vas a llorar con ganas.
- Ustedes me van a quitar del mundo.
- Si pica es que está sanando.
- Fájese esa camisa, coño
- Cuento hasta tres.
- Mientras viva bajo mi techo hace lo que yo digo.
- Cuando tengas hijos te acordarás de mi.
- Se pone uno malo y no tiene quien le haga ni un agüita guisada.
- ¡A mi te me dejas de guineos!.
- Tú sigue a ver si te doy dos nalgadas.
- Ponte una rebequita que hace pelete..

Encuentro de Participación Ciudadana - Feria de la Ciudadanía

Retoque fotográfico y Presentaciones digitales

CHARLA COMO APRENDER A DETECTAR UN ICTUS

La charla informativa "como aprender a detectar un ictus" fue impartida en el Centro de Mayores el pasado 12 de abril por Don Alberto López García, DUE Centro de Salud de Jinámar.
La charla fue muy interesante. Pudimos aprender cómo actuar con eficacia. Los participantes comentaron sus experiencias.

Fuerte aumento de las mujeres mayores que viven solas en el Archipiélago

Fuerte aumento de las mujeres mayores que viven solas en el Archipiélago

El número de mujeres que viven solas en Canarias aumentó casi un 20% en 2017 respecto a las cifras del año 2013, según los datos de la Encuesta Continua de Hogares que lleva a cabo el Instituto Nacional de Estadística (INE) y representan ya el 67% de las personas de más edad que residen sin compañía. “La soledad aumenta de forma alarmante entre las mujeres, pero también entre los hombres”, alertó el catedrático de Geografía Humana Juan Francisco Martín.

Fuente : periódico LA PROVINCIA

LOS ADULTOS MAYORES QUE USAN TRANSPORTE PÚBLICO SON MÁS ÁGILES Y SOCIABLES

LOS ADULTOS MAYORES QUE USAN TRANSPORTE PÚBLICO SON MÁS ÁGILES Y SOCIABLES

Las personas mayores de 60 años que utilizan el transporte público con regularidad caminan más rápido, son más ágiles y tienen una fuerza muscular mayor en las extremidades inferiores que los que no utilizan ese sistema para trasladarse, a la vez que reducen el aislamiento social, según un estudio realizado por investigadores británicos.

El trabajo financiado por el Consejo de Investigación Médica (MRC ), el Consejo de Investigación Económica y Social (ESRC) y realizado por el University College de Londres y la Universidad de Manchester, encontró que aquellos que no usaban el transporte público tuvieron una disminución más rápida en la velocidad al caminar en comparación con aquellos que lo usaban con frecuencia.

Según los investigadores que analizaron datos de más de 7.000 adultos en el Reino Unido, entre los mayores que optaron por no usar el transporte público, la mayoría de los cuales optaban por automóviles, la disminución en la velocidad al caminar fue mucho mayor.

Sólo el 6% de los adultos citó problemas de salud como la razón para no utilizar el transporte público.

Un tercio de los adultos mayores de 60 años dijeron que no usaban el transporte público debido a la falta de infraestructura y la mala calidad del transporte proporcionado en Inglaterra, mientras que otro tercio no tenía necesidad ya que la mayoría tenía acceso a un automóvil.

"Por lo tanto, hacer que el transporte público sea más accesible a las personas mayores podría prevenir algunas disminuciones relacionadas con la edad en la movilidad funcional ", explicó Patrick Rouxel, del University College de Londres, autor principal del estudio.

"Los beneficios para la salud derivados del uso frecuente de ese sistema de transporte parecen conducir a mejoras en la actividad física de los adultos mayores y en la fuerza muscular de las extremidades inferiores", agregó Rouxel.

Los investigadores destacaron además la importancia del estudio, dado el actual contexto de recortes en la disponibilidad del transporte público en Inglaterra.

"Cualquier aumento en la velocidad al caminar de los adultos mayores a través de factores como la actividad física y el aumento del uso del transporte público puede ayudarlos a cruzar las calles de manera más segura", indicaron.

Por su parte, Tarani Chandola, profesor de la Universidad de Manchester, agregó que "usar el transporte público más de una vez por semana no sólo es respetuoso con el medio ambiente, sino que tiene beneficios, como mejorar la salud y la actividad física de las personas y reduce su aislamiento social".

"Ya sabíamos que el uso del transporte público disminuye con la edad y que existe un vínculo entre el transporte público y la movilidad, pero este estudio va más allá y sugiere que hay una disminución más rápida de la movilidad entre los que conducen un automóvil en comparación con los que toman un autobús o un tren", indicó.