En el taller "Despertar con una sonrisa" los participantes adquirirán todos los conocimientos necesarios para mejorar el entorno del sueño y su adaptación a los diferentes momentos vitales
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OBJETIVOS
- Conocer los hábitos adecuados para disfrutar de un buen descanso
- Tener un estilo de vida más saludable
CONTENIDOS
- Sesión 1: El sueño
- Sesión 2: Desde que nos despertamos, hasta el atardecer
- Sesión 3: Desde el atardecer, hasta que nos despertamos
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