¿Sabías que BAILAR previene el envejecimiento cerebral?
Bailar retrasa el envejecimiento cerebral.
Al igual que otras actividades como leer, escribir o tocar algún instrumento, bailar también es un buen ejercicio contra el envejecimiento cerebral. Según un estudio realizado en la Escuela Albert Einstein de Medicina en Nueva York, el hecho de bailar puede reducir en un 76% el riesgo de padecer demencia, mientras que resolver crucigramas el porcentaje es menor (47%).
Esto se produce debido a la dificultad de la actividad: por ejemplo hay que aprender y recordar los pasos de baile, aumentando así la complejidad de las sinapsis neuronales y reestructura también el cableado neuronal. Además, en el baile se toman decisiones continuamente, por lo que o es una actividad monótona y rígida, afectando esto de forma positiva en nuestro cerebro, ya que se convierte en un continuo estímulo que mantiene activas nuestras neuronas.
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